■テニスエルボーを防ぐ方法とは!?
2012年4月30日
ユニークスタイルの佐藤です。
オープン記念体験レッスン会の前半が終了しました。
午前は大人の練習を行いました。
正直、いつも「難しい」と感じています。
それは「目的の違い」にあります。
楽しみたい、技術向上したい、試合をしたいなど
さまざまな思いが集まっての練習になるからです。
そのすべてに応えることは本当に難しい。
ある時、技術的なアドバイスをすると
「わたしたちにはできない」
「そんなに本格的には望んでいない」
「難しいことは若い子たちしか覚えることができない」
と言われ、困った経験が何度もあります。
技術的なアドバイスはうまくなってほしいだけはありません。
ケガ防止のためでもあります。 例えば、厚いグリップでボレーをする方たちがいます。
その方たちの何割かがエルボーバンドを付けています。
厚い握りでローボレーなどをすると
手首を曲げるクセが強くなります。
そして、ボールをフラットで捕えやすいので
衝撃が直接、手首や肘にきやすいです。
それを続けた結果、慢性的なテニスエルボーになる可能性が高くなり
エルボーバンドを付けていると思います。
なので、技術向上の為だけでなく、ケガ防止の為にも
コンチネンタルグリップでボレーをするのを勧めます。
そこまで説明しながらレッスンをすると
「あっ」という間に時間は過ぎてしまいます。
今日の体験レッスンでは120分。
【ドリル練習~打ち合い・フルスイング練習~サービス~ゲーム形式】
楽しみたい、うまくなりたい、試合がしたい。 そんな練習をするためには
納得して練習することが一番大切です。
その為には、理解してもらい練習すること。
120分もあれば、説明する時間もでき、
理解もしてもらいやすいので、ちょうどいい時間かも。
ただ、疲れたと思いますが、、、。
*****************************************************
最後のジュニアクラスは残念ながら雨で
思う存分できませんでした。
子供たちは雨の中でも、
まだまだやりたいと言っていましたが、
親御さんを見ると、
雨の中、傘をさして見学しています。
相合傘をしていたご夫婦のお父さんは
完全にズボンが濡れています。
見学していたお姉ちゃんや妹も
雨に濡れ、風に吹かれて体が冷えてきていました。
それを見るとこれ以上できない・・・。
楽しみに来てくれた子供たちには申し訳ないと思いながら、
練習をちょっとだけ早く終了させてもらいました。
まだ、ゴールデンウィーク後半の5月3日~5日も
オープン記念体験レッスン会があります。
追伸
今日、参加してくれた子供たちへ 『また一緒にやろう!!』
オープン記念体験レッスン会の前半が終了しました。
午前は大人の練習を行いました。
正直、いつも「難しい」と感じています。
それは「目的の違い」にあります。
楽しみたい、技術向上したい、試合をしたいなど
さまざまな思いが集まっての練習になるからです。
そのすべてに応えることは本当に難しい。
ある時、技術的なアドバイスをすると
「わたしたちにはできない」
「そんなに本格的には望んでいない」
「難しいことは若い子たちしか覚えることができない」
と言われ、困った経験が何度もあります。
技術的なアドバイスはうまくなってほしいだけはありません。
ケガ防止のためでもあります。 例えば、厚いグリップでボレーをする方たちがいます。
その方たちの何割かがエルボーバンドを付けています。
厚い握りでローボレーなどをすると
手首を曲げるクセが強くなります。
そして、ボールをフラットで捕えやすいので
衝撃が直接、手首や肘にきやすいです。
それを続けた結果、慢性的なテニスエルボーになる可能性が高くなり
エルボーバンドを付けていると思います。
なので、技術向上の為だけでなく、ケガ防止の為にも
コンチネンタルグリップでボレーをするのを勧めます。
そこまで説明しながらレッスンをすると
「あっ」という間に時間は過ぎてしまいます。
今日の体験レッスンでは120分。
【ドリル練習~打ち合い・フルスイング練習~サービス~ゲーム形式】
楽しみたい、うまくなりたい、試合がしたい。 そんな練習をするためには
納得して練習することが一番大切です。
その為には、理解してもらい練習すること。
120分もあれば、説明する時間もでき、
理解もしてもらいやすいので、ちょうどいい時間かも。
ただ、疲れたと思いますが、、、。
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最後のジュニアクラスは残念ながら雨で
思う存分できませんでした。
子供たちは雨の中でも、
まだまだやりたいと言っていましたが、
親御さんを見ると、
雨の中、傘をさして見学しています。
相合傘をしていたご夫婦のお父さんは
完全にズボンが濡れています。
見学していたお姉ちゃんや妹も
雨に濡れ、風に吹かれて体が冷えてきていました。
それを見るとこれ以上できない・・・。
楽しみに来てくれた子供たちには申し訳ないと思いながら、
練習をちょっとだけ早く終了させてもらいました。
まだ、ゴールデンウィーク後半の5月3日~5日も
オープン記念体験レッスン会があります。
追伸
今日、参加してくれた子供たちへ 『また一緒にやろう!!』
20:36 | ■ 佐藤コーチ |