■テニスエルボーを防ぐ方法とは!?

ユニークスタイルの佐藤です。
佐藤卓也_顔写真 オープン記念体験レッスン会の前半が終了しました。
午前は大人の練習を行いました。
正直、いつも「難しい」と感じています。
それは「目的の違い」にあります。
楽しみたい、技術向上したい、試合をしたいなど
さまざまな思いが集まっての練習になるからです。
そのすべてに応えることは本当に難しい。
ある時、技術的なアドバイスをすると
「わたしたちにはできない」
「そんなに本格的には望んでいない」
「難しいことは若い子たちしか覚えることができない」
と言われ、困った経験が何度もあります。
技術的なアドバイスはうまくなってほしいだけはありません。
ケガ防止のためでもあります。
例えば、厚いグリップでボレーをする方たちがいます。
その方たちの何割かがエルボーバンドを付けています。
厚い握りでローボレーなどをすると
手首を曲げるクセが強くなります。
そして、ボールをフラットで捕えやすいので
衝撃が直接、手首や肘にきやすいです。
それを続けた結果、慢性的なテニスエルボーになる可能性が高くなり
エルボーバンドを付けていると思います。
なので、技術向上の為だけでなく、ケガ防止の為にも
コンチネンタルグリップでボレーをするのを勧めます。
そこまで説明しながらレッスンをすると
「あっ」という間に時間は過ぎてしまいます。
今日の体験レッスンでは120分。
【ドリル練習~打ち合い・フルスイング練習~サービス~ゲーム形式】
楽しみたい、うまくなりたい、試合がしたい。 そんな練習をするためには
納得して練習することが一番大切です。
その為には、理解してもらい練習すること。
120分もあれば、説明する時間もでき、
理解もしてもらいやすいので、ちょうどいい時間かも。
ただ、疲れたと思いますが、、、。
*****************************************************
最後のジュニアクラスは残念ながら雨で
思う存分できませんでした。
子供たちは雨の中でも、
まだまだやりたいと言っていましたが、
親御さんを見ると、
雨の中、傘をさして見学しています。
相合傘をしていたご夫婦のお父さんは
完全にズボンが濡れています。
見学していたお姉ちゃんや妹も
雨に濡れ、風に吹かれて体が冷えてきていました。
それを見るとこれ以上できない・・・。
楽しみに来てくれた子供たちには申し訳ないと思いながら、
練習をちょっとだけ早く終了させてもらいました。
まだ、ゴールデンウィーク後半の5月3日~5日も
オープン記念体験レッスン会があります。
追伸
今日、参加してくれた子供たちへ 『また一緒にやろう!!』 ユニークスタイル体験会0423
20:36 | ■ 佐藤コーチ |

ブックマーク


問い合わせ