【佐藤】10%の子どもが肥満だそうです。
2022年6月9日
【体験】テニスやってみない？
from 佐藤
昔とは食生活も変わり
ライフスタイルも大きく変わりました。
1970年代では５％だったのが
今では10%になってます。
そして、思春期に肥満だった場合
70～80％が成人肥満にもなるそうです。
高い確率で大人になった時に
太りやすくなるってことです。
子どもの肥満の原因が
摂取エネルギーが消費エネルギーを
上回っていることです。
要するに、
「食べ過ぎ」と「運動不足」ってことです。
また、美味しいお菓子もいっぱいあり
ファストフードもどんどん増えて
摂取カロリーが消費カロリーを上回ります。
しかも、ゲーム、テレビだけだった
一昔前と違って
今では、スマホ、パソコンなども
運動不足になる要因が増えています。
要するに
肥満になりやすい環境ってことです。
そこで、、、
テニスやろうぜ！！ってことです。
健康って言うのは身体だけではなく
身体、心の状態が良いことを健康と言います。
運動する習慣を身に付けることで
肥満を回避出来ます。
運動する習慣が身に付くことで
自分にも出来るって自信が持てます。
運動するだけじゃなくスポーツすることで
感情が豊かになります。
喜怒哀楽を感じることで
心への刺激が多くなります。
感情の変化を感じることで
感情のコントロールを学びます。
そすることで
身も心も健康になります。
一緒にテニスしない？
from 佐藤
昔とは食生活も変わり
ライフスタイルも大きく変わりました。
1970年代では５％だったのが
今では10%になってます。
そして、思春期に肥満だった場合
70～80％が成人肥満にもなるそうです。
高い確率で大人になった時に
太りやすくなるってことです。
子どもの肥満の原因が
摂取エネルギーが消費エネルギーを
上回っていることです。
要するに、
「食べ過ぎ」と「運動不足」ってことです。
また、美味しいお菓子もいっぱいあり
ファストフードもどんどん増えて
摂取カロリーが消費カロリーを上回ります。
しかも、ゲーム、テレビだけだった
一昔前と違って
今では、スマホ、パソコンなども
運動不足になる要因が増えています。
要するに
肥満になりやすい環境ってことです。
そこで、、、
テニスやろうぜ！！ってことです。
健康って言うのは身体だけではなく
身体、心の状態が良いことを健康と言います。
運動する習慣を身に付けることで
肥満を回避出来ます。
運動する習慣が身に付くことで
自分にも出来るって自信が持てます。
運動するだけじゃなくスポーツすることで
感情が豊かになります。
喜怒哀楽を感じることで
心への刺激が多くなります。
感情の変化を感じることで
感情のコントロールを学びます。
そすることで
身も心も健康になります。
一緒にテニスしない？
2022年6月9日10:00 | ■ 佐藤コーチ
