ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


久しぶりの
エントリー・チャレンジャーも参加する
チャレンジ合宿を開催しました。


１日目を終えて感じたことを
２つお伝えします。


１つ目・・・


ゲーム練習をたくさんすることで
上達が早くなっている。


今回の合宿では
ゲームを中心に行っていますが


普段の練習で基本・ドリル練習を
継続的に行ってきたのが


ゲームを繰り返す中で少しずつ発揮されて
今までの積み重ねが活きたと思います。


この合宿の参加者全員
ポイントの数え方、ルールを覚えて


自分たちでゲーム進行が
できるようになることがゴールです。


今日の練習ではそのゴールまで
８割くらい達成したと思います。


いい感じでした。


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２つ目・・・


１日目を終えて感じたことは
やっぱり「体力差」。


その体力差は練習だけでなく
食事面でも、話を聞く場面でも
少しずつ影響してきます。


その積み重ねが
小学高学年や中学生になった時に
大きな差になるだろうと思います。


その体力差を埋めるには？？？


運動・食事・睡眠
この３つ重要になってきます。


運動は
毎日１時間以上の運動。


食事は
栄養バランスも大切だけど
食事量を増やすこと。


睡眠は
寝る時間は22時ぐらいで
睡眠時間を８時間は確保する。


今回、足りないなと思ったのが
食事量です。


一日動いて
エネルギーを消費してるけど


それを補えるくらいの
食事量ではなかったので


明日は疲労感が残って
どこまで練習ができるか心配です。


・・・ということも
合宿に参加しないと気付きません。


この参加したことで
ちょっと嫌な思いをしても


色々気付いたり体験することが
とても大切だと考えています。


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合宿の良いところは
１日中テニスに没頭できるだけでなく
生活面の違いに気付くことです。


各家庭では生活習慣は少しずつ違い
その違いがスポーツでも勉強でも
影響してきます。


その生活面の違いを感じることが
合宿で学べることだと考えています。


明日も一日中ゲームをします。


みんなの体力が持ちますように！！