ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


この数日間
同じことを伝えています。


大会が近づいていることです。
あと１カ月ぐらいだよ。


その大会までに何を準備するのかを
数値化することを伝えています。


何でもいいんです。


サーブを5000球打つ
８ゲームマッチを20セットやる
３セットマッチを10セットやる
etc


重要なのは
その成果を知ることだからです。


サーブ5000球打つことができて
本番で調子が良ければＯＫ


もしダメだったら
時間をかけてフォームの改善をする。


自分が決めたことで成果が達成されたら
それを基準に取組めばいいし


成果が達成されなかったら
数値化の見直しだけでなく


やっぱりフォームに問題があるかも
それならプライベートレッスンで
徹底的に改善しようかな


っていう、判断にもなります。


でも、それを何となくにすると


試合中は不安になるし
今後どうしたらいいのか？ってなり


サーブだけじゃなくて、
フォアもバックもダメになる気がします。


なぜなら、、、


どんなに準備しても
スキルが完璧になることはなく


当日の「運」まかせになる場合も
当たり前のようにあります。


そんな時ほど、
自分がやってきたことに
意識を向けることで


大崩れしないで
試合をやり切ることができます。


でも、何となくの人は
どこに意識を向けていいのかわからず
ミスが全部気になってしまいます。


要するに、、


不安に押しつぶされやすい人は
準備不足ってことです。


その準備というのは
完璧な準備ではなく


自分で決めたことを
やり切ることです。


それを明確にすることが
「数値化」ってことです。


これを毎日伝えています。