【佐藤】雨の日も練習を休まない理由

from 佐藤 
 

佐藤ユニークスタイルの練習環境は 
インドアではないので、雨天中止になります。 
 

ただし、選手育成コースは 
雨天の場合でも中止にすることはほとんどありません。 
 

雨天時には、何かを取組むようにしています。 
 

そのほとんどがトレーニングと 
ミーティングを行っています。 
 

テニスが出来ないなら休みにして、 
テニスが出来る時だけ頑張りたい。 
 
雨天時だけにトレーニングやミーティングを行っても 
継続性がないから意味がないんじゃない? 
 
と考える人もいるかと思います。 
 

では、何故トレーニング&ミーティングなのか? 
 

その目的はテニスを続けていれば 
専門家の講義を受ける可能性があるからです。 
 
僕が指導するトレーニングは 
「いろいろな動きを試してみる」こと 
 
なので身体を鍛えるというよりは、 
身体をコントロールすることを取組んでいます。 

同じ動きをしても、意識するポイントが違うだけで 
バランス感覚や動きのスピードが変わることを体感する。 
 

ミーティングでは 
「話を聞く」「メモを取る」「記憶する」こと 
 
僕のミーティングでは 
基本的に「3つの課題」を伝えるようにしています。 
 

1つの内容を長く話し続けると集中力が切れやすいため 
話す内容を変えることで、気持ちを切り替えます。 
 

聞くだけでは「記憶」できないので、メモを取ることで 
「記録」が残り、思い出すことが出来る。 
 

話の中で過去のミーティング内容を問い掛けることで 
「記憶」できているかを確かめます。 
 

僕が指導する内容のほとんどが過去に経験したことや 
本や動画を参考にしてアレンジしています。 
 

僕自身も新しい環境の中で新しいことを学ぶ時、 
過去に学んだ経験が活きることが多くあります。 
 

なので「身体コントロール」「理解する力」を準備することで 
専門家の指導を受けた時、その成果が高くなると信じています。 
 
こうして、雨天時にテニスが出来ない時には 
トレーニング&ミーティングを行っています。 
 
12:40 | ■ 佐藤コーチ | タグ: , , ,

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