ユニークスタイルテニスアカデミー

ユニークスタイルの下です。


最近は、週に一回しか練習に参加できていませんが、
毎日見ていない分だけ変化がよく見えます。


何かを意識して練習しているかしていないかは一目瞭然です。


佐藤コーチは「意識する」「意志を持つ」とよく言います。


これは、もの凄く大切なことです。


その内面的な部分について、先日赤松コーチにお話をして頂きました。


その中で、


「自分を受け入れることが必要だよ」

という話がありました。


そこで私が、


「受け入れ方ってあるのですか？」


と聞きました。


教えて頂いた方法は、「自分の良い所を書き出す」というものでした。


早速、みんな書き出していましたが、すぐに鉛筆が止まりました。


多く書けた子で５個でした。


その中で、残念に思ったことがあります。


「悪い所だったらかけるのに～」


と言っていました。


悪いところは誰にでもあります。


それ以上に良い所があると僕は思っています。


僕たちの中に、


「スポーツを通して自己肯定感を持ってほしい」

という想いがあります。


そうなってもらう方法として、毎日1つ自分の良い所を書く
という提案をもらいました。


これを一年間続けたとします。


間違いなく一年後は自分を受け入れています。


自分を受け入れることができれば、自分が落ち込んだとしても、 乗り越えることが出来ます。

試合で負けそうになった時


試合に入る前に、緊張した時


４－４ゲームポイントを握った時


などをものに出来るようになるということです。


この繰り返しにより自信がつきます。


このスパイラルに入ると、試合に強い選手になっていきます。


技術的に上手くなってきて手応えは感じているが、結果がまだ ついてきていない人は、自分の内面を変える努力をしてみるのも 一つです。

まずは、自分の良いところを書き出してみましょう。


貴重なお話をして頂いた赤松コーチに感謝です。


ありがとうございました。