【アカデミー合宿】１日目のまとめ
2016年3月5日
from 佐藤アカデミー合宿の
１日目が終了しました。
横並びのテニスコート６面は
いつもと違った雰囲気になりやすく
良い緊張感を持ってスタートしました。
ヒッティングサポーターの
大学生とラリー練習
大学体育会で活動し、高校時代には
全国大会でも上位進出する選手たち
彼らとラリーすることで
言葉の説明だけでは伝わりにくい
ショットの質を感じることが
できたと思います。
動画でフォームチェックや
小道具を使ったサーブ練習
大学生のサービスフォームと
自分たちのサービスフォームの違いを
動画で見比べて
違いに気付くこと
それをどうしたら
修正できるか？
小道具を使って
感覚の違いを感じることで
フォームの修正することや
太陽の光に対しての対処法や
風向きに対しての対処法を考えながら
時間をかけてサーブ練習
ボレー強化のダブルス練習
苦手意識が高いボレーに対して
数多くボールを打つことで
ボールのスピード感や
前に詰める動き方になれること
大学生の活きたボレーを体感することで
目指すボレーがわかったと思います。
サーブリターンを重視したシングルス練習
ファーストサーブの確率を高めること
リターンミスを減らすこと
このファーストショットを安定させることで
ゲームの展開がどうなるかを何度もチェック
安定している時には、
いいプレーが多いということを
実感したと思います。
６時間の練習の中、グループを分けて
課題を絞った練習を行ったことで
変化を感じ取れた
練習になったと思います。
これも、積極的にアドバイスをしてくれた
サポートコーチの大学生たちや
練習の雰囲気が緩まないように
厳しく指導してくれた梅澤コーチのおかげです。
明日はゲームを中心に行います。
ミーティングでも、吉田コーチから
「メンタルについて」の話があり
梅澤コーチの「GAMEって何⁉︎」を
わかりやすく説明してくれました。
こうした新たな情報を
明日のマッチ練習で活かしてほしいです。
