ユニークスタイルテニスアカデミー

こんにちは。
メンタルトレーナーの赤松です。


6月からアカデミーの選手の
メンタルトレーニングを始めました。


以前から雨天で通常練習ができない時に、
チャレンジャー強化の選手たちにグループで
話をすることはありました。


しかしアカデミーの選手には、伝えることよりも
考えてもらうことの方が必要だと思い、個々で話をしています。


練習中の時間を使って、
30分〜1時間という短い時間ですが、


徐々に自分のことを考えるのが
スムーズになってきたように思います。


初めのうちは「どうしたい？どうなりたい？」と聞いても、
「とりあえず…」とか、「〜できればいいかな」くらいの返事でしたが、
最近でははっきりと答えられるようになってきました。

それだけ、曖昧だった
自分のしたいことがわかってきたんだと思います。

自分のことでもいざ明確にしようとすると、
ぼやけていることがよくあります。

まずはそれを考えるために、
自分に目を向けることが大切です。

さて、やりたいことはわかってきましたが、
そのプレイを試合で使うためには、常に集中して
トレーニングや練習をしたいところです。


しかし、勝つためにトレーニングや練習をしているはずが、
うまくいかない時や嫌なことがあると、


勝つことよりも、その時の感情を
優先させてしまっている場面も見られます。


その、感情に流されている間は、
彼らの本来のプレイが出来ているとは思えません。


つまり、自分で勝てない
自分を作ってしまっているのです。

今彼らに、私生活で自分が改善した方がいいなと
思うことに取り組んでもらっています。

毎日変えることを意識するということは、
自分をコントロールする必要があると思います。

これは時間もかかるし、地道な努力だと思います。


しかし、変える努力をして変われた彼らは、
少し自分をコントロールできる選手になっている事でしょう。