【佐藤】この半年取組んできたことを整理します。
2023年4月11日
from 佐藤
結果が良くも悪くも
振り返ることは大切です。
そのためにノートに書くことを伝えている側が
振り返りをしないのはよくないですよね。
なので、僕も振り返ってみようと思います。
この半年間、取組んできたことが
3つあります。
——————————————-
週末練習はずっとマッチ練習デー
チャレ強フリー・アカデミー育成・アカデミーは
週末の練習はずっとマッチ練習をしました。
僕のイメージは小学生時の
水泳の授業時間の最後の10分間
自由に遊んでいい時間
そのイメージを持って
週末のマッチ練習にしました。
課題を決めたり、アドバイスをすると
そればっかりやってしまうことがあったので
特に細かなアドバイスをすることなく
何度も何度も実践するだけです。
その結果、
自分で課題を持つようになりました。
自分でプレーを模索して
やりたいようにやることで失敗して
ちょっとした我慢を覚えたり
相手を観察することを学んだように感じます。
——————————————-
継続的なプライベートレッスン
PLには考え方がいろいろあります。
道具を使って、身体感覚に刺激を加えて
変化を感じさせる方法だったり
ヒッティングすることで
対応力やショットの質を高める方法だったり
色々な方法がありますが
PLはその人に合わせた練習をすることです。
僕の場合、普段の練習から観ているので
本人の希望、僕からの課題を取組みます。
それを3カ月間は継続しながら
その変化をチェックしています。
——————————————-
自主練&自主トレ時間
アカデミー育成・アカデミーでは
練習序盤の40分間は自主練習になってます。
20分間の練習+20分間のトレーニング
メニューは僕が決めていますが
基本的には口出ししないでいます。
練習にしてもトレーニングにしても
成果が表れてきます。
限られた時間ではあるけど
自分たちで取組むのはダラダラしやすいです。
でも、この2か月間くらいは
アカデミー生がまとめて円滑に取組めたと思います。
——————————————-
その結果、
「自分たちで考えてやる」というのが
習慣化されてきたと思います。
他人からやらされていることで
上手くいかない時にも粘り強くやろうと思えますか?
嫌々やって、適当になり、
心ここにあらずって感じになったりしませんか?
たまに大人でもそうなります。
子どもならもっと難しいはずです。
試合でも仕事でも中途半端にするのは
他人まかせになっている可能性があります。
良くも悪くも
「自分の行動は全部自分に返ってくる」です。
自分の行動が自分に返ってくることに
気付いてもらえたのかなと思います。
結果が良くも悪くも
振り返ることは大切です。
そのためにノートに書くことを伝えている側が
振り返りをしないのはよくないですよね。
なので、僕も振り返ってみようと思います。
この半年間、取組んできたことが
3つあります。
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週末練習はずっとマッチ練習デー
チャレ強フリー・アカデミー育成・アカデミーは
週末の練習はずっとマッチ練習をしました。
僕のイメージは小学生時の
水泳の授業時間の最後の10分間
自由に遊んでいい時間
そのイメージを持って
週末のマッチ練習にしました。
課題を決めたり、アドバイスをすると
そればっかりやってしまうことがあったので
特に細かなアドバイスをすることなく
何度も何度も実践するだけです。
その結果、
自分で課題を持つようになりました。
自分でプレーを模索して
やりたいようにやることで失敗して
ちょっとした我慢を覚えたり
相手を観察することを学んだように感じます。
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継続的なプライベートレッスン
PLには考え方がいろいろあります。
道具を使って、身体感覚に刺激を加えて
変化を感じさせる方法だったり
ヒッティングすることで
対応力やショットの質を高める方法だったり
色々な方法がありますが
PLはその人に合わせた練習をすることです。
僕の場合、普段の練習から観ているので
本人の希望、僕からの課題を取組みます。
それを3カ月間は継続しながら
その変化をチェックしています。
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自主練&自主トレ時間
アカデミー育成・アカデミーでは
練習序盤の40分間は自主練習になってます。
20分間の練習+20分間のトレーニング
メニューは僕が決めていますが
基本的には口出ししないでいます。
練習にしてもトレーニングにしても
成果が表れてきます。
限られた時間ではあるけど
自分たちで取組むのはダラダラしやすいです。
でも、この2か月間くらいは
アカデミー生がまとめて円滑に取組めたと思います。
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その結果、
「自分たちで考えてやる」というのが
習慣化されてきたと思います。
他人からやらされていることで
上手くいかない時にも粘り強くやろうと思えますか?
嫌々やって、適当になり、
心ここにあらずって感じになったりしませんか?
たまに大人でもそうなります。
子どもならもっと難しいはずです。
試合でも仕事でも中途半端にするのは
他人まかせになっている可能性があります。
良くも悪くも
「自分の行動は全部自分に返ってくる」です。
自分の行動が自分に返ってくることに
気付いてもらえたのかなと思います。