【佐藤】雨の日も練習を休まない理由
2014年7月4日
from 佐藤
ユニークスタイルの練習環境は
インドアではないので、雨天中止になります。
ただし、選手育成コースは
雨天の場合でも中止にすることはほとんどありません。
雨天時には、何かを取組むようにしています。
そのほとんどがトレーニングと
ミーティングを行っています。
テニスが出来ないなら休みにして、
テニスが出来る時だけ頑張りたい。
雨天時だけにトレーニングやミーティングを行っても
継続性がないから意味がないんじゃない?
と考える人もいるかと思います。
では、何故トレーニング&ミーティングなのか?
その目的はテニスを続けていれば
専門家の講義を受ける可能性があるからです。
僕が指導するトレーニングは
「いろいろな動きを試してみる」こと
なので身体を鍛えるというよりは、
身体をコントロールすることを取組んでいます。
同じ動きをしても、意識するポイントが違うだけで
バランス感覚や動きのスピードが変わることを体感する。
ミーティングでは
「話を聞く」「メモを取る」「記憶する」こと
僕のミーティングでは
基本的に「3つの課題」を伝えるようにしています。
1つの内容を長く話し続けると集中力が切れやすいため
話す内容を変えることで、気持ちを切り替えます。
聞くだけでは「記憶」できないので、メモを取ることで
「記録」が残り、思い出すことが出来る。
話の中で過去のミーティング内容を問い掛けることで
「記憶」できているかを確かめます。
僕が指導する内容のほとんどが過去に経験したことや
本や動画を参考にしてアレンジしています。
僕自身も新しい環境の中で新しいことを学ぶ時、
過去に学んだ経験が活きることが多くあります。
なので「身体コントロール」「理解する力」を準備することで
専門家の指導を受けた時、その成果が高くなると信じています。
こうして、雨天時にテニスが出来ない時には
トレーニング&ミーティングを行っています。
ユニークスタイルの練習環境は
インドアではないので、雨天中止になります。
ただし、選手育成コースは
雨天の場合でも中止にすることはほとんどありません。
雨天時には、何かを取組むようにしています。
そのほとんどがトレーニングと
ミーティングを行っています。
テニスが出来ないなら休みにして、
テニスが出来る時だけ頑張りたい。
雨天時だけにトレーニングやミーティングを行っても
継続性がないから意味がないんじゃない?
と考える人もいるかと思います。
では、何故トレーニング&ミーティングなのか?
その目的はテニスを続けていれば
専門家の講義を受ける可能性があるからです。
僕が指導するトレーニングは
「いろいろな動きを試してみる」こと
なので身体を鍛えるというよりは、
身体をコントロールすることを取組んでいます。
同じ動きをしても、意識するポイントが違うだけで
バランス感覚や動きのスピードが変わることを体感する。
ミーティングでは
「話を聞く」「メモを取る」「記憶する」こと
僕のミーティングでは
基本的に「3つの課題」を伝えるようにしています。
1つの内容を長く話し続けると集中力が切れやすいため
話す内容を変えることで、気持ちを切り替えます。
聞くだけでは「記憶」できないので、メモを取ることで
「記録」が残り、思い出すことが出来る。
話の中で過去のミーティング内容を問い掛けることで
「記憶」できているかを確かめます。
僕が指導する内容のほとんどが過去に経験したことや
本や動画を参考にしてアレンジしています。
僕自身も新しい環境の中で新しいことを学ぶ時、
過去に学んだ経験が活きることが多くあります。
なので「身体コントロール」「理解する力」を準備することで
専門家の指導を受けた時、その成果が高くなると信じています。
こうして、雨天時にテニスが出来ない時には
トレーニング&ミーティングを行っています。
2014年7月4日12:40 | ■ 佐藤コーチ