ユニークスタイルテニスアカデミー

from　佐藤


継続するって大切なことだと
誰もが知っていると思いますが


この継続って言葉に振り回されて
自信が持てない人もいると思います。


毎日、練習する。
毎日、ブログを書く。


これも継続ですが、、、


これが継続することだと言われると
イヤになったりする人もいるはずです。


でも、、、


週２回休む。
これも継続です。


年２回実家に帰る。
これも継続です。


４年に１回のオリンピック。
これも継続です。


何を伝えたいかというと、、


「継続」の時間間隔は人それぞれで
「継続すること」が大切ではなく


求めている成果を達成するために
「必要な継続をしているか？」が
大切だと言うことです。


健康維持、生涯スポーツを楽しむためなら
毎日練習しなくても、週１回で達成できる。


でも、競技スポーツをするなら
週１回では成果を達成する可能性は低くなる。


目的・目標に合った
「必要な継続」を見極めること。


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何でもかんでも
「継続する＝毎日の積み重ね」って
思わないでください。


また、頑張ることばかりではなく
気を緩める時間を作ることも継続です。


好きなことをする時間を作ることで
エネルギーチャージができるはずです。


努力する。継続する。覚悟する。など
言葉に締め付けられないよにして


何のために？って考えることで
自分の行動がより良くなると思います。